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V2EX  ›  程序员

大家平常写代码,有没有戴什么眼镜保护一下眼睛呢?

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  •   indomi · 43 天前用 Android 发布 · 3907 次点击
    这是一个创建于 43 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    👀,刚工作不久就发现每天下班后眼睛很难受,大家平常有没有戴什么防蓝光啊什么的眼镜,大家有没有什么推荐??
    第 1 条附言  ·  42 天前
    谢谢老哥们,防蓝光的感觉还是看个人吧,平时也要注意休息还有适度划水 233
    81 回复  |  直到 2019-01-10 23:26:09 +08:00
        1
    masker   43 天前 via Android   ♥ 1
    日常智商税。
        2
    zr8657   43 天前   ♥ 11
    乒乓球羽毛球+带薪抽烟带薪下楼买零食换小杯子频繁接水+WC 可破
        3
    eric1202   43 天前
    @zr8657 此帖终结
        4
    luosuosile   43 天前
    屏幕亮度过高。
        5
    panyanyany   43 天前
    还是戴个防蓝光的吧,反正我觉得对比非常明显。就算是心理作用,那让心理和身体都更舒服不是更好么。
        6
    panyanyany   43 天前
    @panyanyany #5 终极解决方案是:调低屏幕亮度 + 防蓝光眼镜 + 眼部按摩 + 设置闹钟定时离开屏幕 + 经常打羽毛球
        7
    huclengyue   43 天前 via Android
    @panyanyany 之前带过防蓝光眼镜,然后发现带了跟没带相比,没什么感觉,然后防蓝光眼镜还有偏色。
        8
    JohnDoeChou   43 天前
    一边睡觉一边敲代码路过
        9
    LeungV2   43 天前
    边敲代码边跟妹子聊天
        10
    Les1ie   43 天前
    两周之前,之前我也以为防蓝光眼镜是智商税,网上到处逛了一圈防蓝光眼镜的评测,也依然觉得是智商税,可是天天看屏幕真的眼睛涩,不舒服

    然后买了防蓝光眼镜里面最便宜的一款, 米家 89 防蓝光眼镜

    用了两周之后, 真香
        11
    panyanyany   43 天前
    @huclengyue #7 每个人的体质不一样吧。防蓝光的原理就是用滤掉蓝光,所以颜色会偏黄,而通常来说,人眼对这种颜色感觉会比较舒服。所以防蓝光眼镜对于这种人来说是适合的。
        12
    ElvY   43 天前
    很黄的防蓝光眼镜可破。镀膜的没啥用
        13
    ourzhang   43 天前
    防蓝光对我只有在晚上躺床上看手机的时候管用。不近视白天偶尔带只是玩玩。
        14
    Les1ie   43 天前
    @huclengyue #7
    @panyanyany #11
    戴上之后,所有的颜色都加了一层带 alpha 通道的颜色大概是 solarized light 背景色的滤镜 感觉体验海星,可以接受
        15
    zhuawadao   43 天前
    Iris 软件+赫德 HDS008(便宜的但不怎么偏色的眼镜),从此眼睛再也没酸过,不管是智商税还是什么眼镜导致雾气滋润了眼镜。戴眼镜有用,是真的。
        16
    jmc891205   43 天前
    把显示器色温调低不能防蓝光吗
        17
    hasbug   43 天前
    用过所谓的蓝光 最后都扔了
        18
    hasbug   43 天前
    防蓝光眼镜(接上)
        19
    zhuawadao   43 天前
    滋润了眼镜->滋润了眼睛
        20
    jookr   43 天前
    防蓝光眼镜我觉得有效果,也有人说是智商税,自己甄别。

    https://www.v2ex.com/t/509903
        21
    jmc891205   43 天前
    @panyanyany 还是吃点权健吧,反正我觉得对比非常明显。就算是心理作用,那让心理和身体都更舒服不是更好么。

    开个玩笑哈,no offense。
        22
    panyanyany   43 天前
    @jmc891205 #16 能防显示器的蓝光,但是一般眼睛酸痛的人,对自然界的蓝光也会有一定程度的不适,所以干脆戴上个眼镜,这样整个世界的蓝光都被过滤了。
        23
    xizon   43 天前
    编写代码边睡觉
        24
    zhongshun   43 天前 via Android
    有过滤蓝光的软件。装上即可。为什么还要去戴眼镜?
        25
    panyanyany   43 天前
    @jmc891205 #21 我不是解释了它的原理了么?防蓝光眼镜过滤后颜色偏暖黄,本身就是人类比较喜欢的颜色,戴上对眼睛更友好不是很自然?你要是不看解释,直接这样开玩笑的话,我也可以说程序员用机械键盘提高效率是智商税。当然我这回复不是针对你,主要是给其他人一个说明。
        26
    kernel   43 天前
    每 20 分钟休息半分钟比戴智商税有用得多
        27
    JesseHeisenberg   43 天前
    难道都不近视???
        28
    ouqihang   43 天前
    之前捡了一台 DC 调光,TUV 认证的显示器防蓝光的显示器,感觉比旧的 IPS 显示器好很多。如果是 PWM 调光的显示器低亮度闪得厉害。
        29
    luny   43 天前
    我带的蓝光镜,确实有效果,眼睛没那么难受,轻度干眼症。
        30
    solaro   43 天前
    有,用 600 的近视眼镜来防护眼睛近视
        31
    martint028   43 天前
    买了些人工泪液, 比眼药水贵多了, 眼镜干的时候来一滴, 还不错
        32
    StatFs   43 天前
    打开系统的夜间模式
        33
    PerFectTime   43 天前
    @Les1ie #10 米家的我也有买,之前用那个蓝光笔看了一下。。。透的不要不要的
        34
    yuanshuai1995   43 天前
    @PerFectTime #33 啥意思 防蓝光的没用?
        35
    PerFectTime   43 天前
    @yuanshuai1995 #34 米家那个是没用的 至少我用蓝光笔测的时候根本拦不住蓝光
        36
    Qzier   43 天前
    每隔 1 小时出去透气 10 分钟。
        37
    enzovzreal   43 天前
    windows 下有个叫 f.lux 的软件可以试一下 该吐槽的楼上大佬们都吐槽完了 xd
        38
    yuanshuai1995   43 天前
    @PerFectTime #35 那你还测了别的防蓝光笔吗
        39
    PerFectTime   43 天前
    @yuanshuai1995 #38 家里有一个就顺便测了一下,没别的了
        40
    dicc   43 天前


    一定要本身就是黄色的,真的有效,看一天都不累
        41
    sam014   43 天前
    手上有一个 hindar 的防蓝光眼镜,好像是明月家的,虽然偏色(有人就不习惯),但是长时间对着显示器不流眼泪了
        42
    yuanshuai1995   43 天前
    @PerFectTime #39 可以
        43
    jmc891205   43 天前
    @panyanyany 防蓝光眼镜打的旗号是显示屏发出的蓝光会对视网膜造成永久伤害,甚至导致失明。
    至于你解释的人类更喜欢暖黄色,某些人会对自然界中的蓝光也感觉不适,所以需要防蓝光眼镜,我只能说我尊重你说话的权利。

    BTW, 程序员使用机械键盘可以提高效率确实是智商税。
        44
    zh584728   43 天前
    眼镜+电脑过滤蓝光,其实感觉没多大用,眼镜该难受还是难受,

    最近学着一个小时左右就起来活动一下,感觉还可以

    总结:闭眼,多休息。
        45
    xpresslink   43 天前
    防蓝光眼镜是智商税,不接受反驳。随便买个墨镜戴上效果一样的。

    咱不扯多运动多休息这种没用的,码农你就必须要长时间盯着屏幕看。
    所以根本是选个好的显示器,主要解决两个方面问题:
    1.背光中的蓝光谱能量高;
    2.屏闪。

    个人建议以目前可行的成本可接受的方案就是,选用 CCFL 背光的 TN 或 VA 面板的显示器,不要用低端白光 LED 背光的 IPS 显示器。

    看不懂上面的一些术语自己百度。
        46
    Aixtuz   43 天前
    防蓝光到底有没有用不知道,反正我感觉不到差别。
        47
    cncoffer   43 天前
    主要還是多喝水, 多運動吧, 至於防藍光眼鏡是不是智商稅, 我現在就戴著, 感覺區別不大~
        48
    agdhole   43 天前 via Android
    win10 可以开夜间模式(😺
        49
    loveCoding   43 天前
    在用小米的防蓝光眼镜,效果还不错,光线柔和了很多,眼睛不痛了
        50
    allanzhuo   43 天前
    小米的那款防蓝光眼镜正在用,很香
        51
    BOYPT   43 天前
    我都是用眼罩完全罩上然后用盲人辅助工具写代码的(误
        52
    CocaColf   43 天前
    眼睛保护除了显示器调暗一点,就没有别的措施了。倒是越来越注意每过一段时间就起来走走,喝个水上个厕所啥的。
        53
    qping   43 天前
    @Les1ie #10 近视眼是不是不能用
        54
    qping   43 天前
    @BOYPT #51 我曾经试了下 MAC 的旁白功能,感觉效率很低啊
        55
    Les1ie   43 天前
    有些近视镜片可以有防蓝光的功能

    另外也有眼镜夹片可用

    PS: 理智权衡防蓝光眼镜的作用,毕竟我用了一段时间,还是不知道是不是智商税,虽说有时候感觉没那么容易干涩了,但是对照组不是很好设定..
        56
    xuextx   43 天前
    防蓝光对防止近视毫无作用,对防止眼疲劳有一定作用,对防止黄斑病变等眼病的作用还没有定论。一项关于澳大利亚和新加坡的对比实验证明,每日户外活动 3 小时,可使学龄儿童几乎不近视。而户外的蓝光比屏幕上的要多得多。所以,屏幕蓝光不是造成近视和很多眼睛治病的主要因素( PS:很多眼睛疾病是因为缺乏休息和远眺)。

    by:搜狐健康
        57
    Vindroid   43 天前
    换好的显示器,试试小米或京造 89 元的防蓝光眼镜,后者反正不贵,就当交税吧
        58
    faemon   43 天前 via iPhone
    推荐 Gunnar 眼镜试试
        59
    mcguffen   43 天前
    没用,不如起来走走。
        60
    lzj307077687   43 天前
    干眼症表示蓝光眼镜有用的有明显效果
    刚买时也曾觉得是智商税 所以也做了对比
    同一天同一个地方 戴了确实眼镜明显感到舒服 流泪,异物感少了
    但是随着看屏幕的时间增加,效果越来越差,适当休息,带薪拉屎,楼下买零食,抽烟才是王道
        61
    akuramatata   43 天前
    最近换了新眼镜,配的蔡司防蓝光镜片,价格不贵,连钛框下来 2000 不到(度数低比较便宜)。而且不像那种电竞蓝光镜一样整个黄色镜片,是一个很淡的涂层,真实感受是眼睛没那么容易涩和留眼泪,很值!
        62
    ian19znj   43 天前
    上面说近视眼镜上镀的防蓝光膜不管用,那有夹片啥的推荐吗?
        63
    Lykos   43 天前
    @panyanyany 打羽毛球是指要多运动吗,还是说羽毛球有啥特别的地方
        64
    Meli55a   43 天前
    40 楼牌子推荐,15 年买的,朋友推荐的,现在已经完全离不开了,真的有护眼效果

    https://s2.ax1x.com/2019/01/09/FL560O.png
        65
    chencheng365   43 天前
    @dicc
    @Meli55a
    从哪里买的?
        66
    panyanyany   43 天前   ♥ 1
    @Lykos #63 眼睛的保健无非就是要让眼球和瞳孔多运动,而羽毛球就是这种既适合眼睛运动(你要时刻盯着那个小球,而小球的位置又在快速变化),又适合全身运动(你还得全场快速跑来跑去)的一项体育运动。
        67
    Lykos   43 天前
    @panyanyany 明白了
        68
    mengyang624   43 天前
    骗金币的月经贴
    发帖前搜一下会死么
        69
    Meli55a   43 天前
    @chencheng365 我天猫官方买的,15 年买的一直用到现在,还行吧
        70
    paouke   43 天前
    @LeungV2 看成边跟袜子聊天了。。。。。。
        71
    reactna1ve   43 天前
    用的 gunnar air,效果非常显著。。。
    原来不用的时候一到晚上眼睛就难受的不行……现在用了好很多

    楼上一堆说 zss 的,连机械键盘都算 zss 的。那可能对你们来说吃饭穿衣任何娱乐都可以纳入 zss 的范围
        72
    em2046   43 天前
    买镜片的时候买错了,整了一个防蓝光的
    这个色差巨大,超级黄,看啥都是黄色的。
    没有啥保护的感觉,反而比之前普通镜片看着更累了
        73
    su007   43 天前
    @zr8657 机智如你
        74
    Yucklys   43 天前 via iPhone
    我之前也是看久了眼睛涩,把整个桌面的配色都调整了一边+装了个红移调整屏幕色温,感觉上是好多了
        75
    jhytxy   43 天前
    45 楼是真理

    ccfl 解千愁
        76
    KasuganoSoras   42 天前


    裆燃有作用啊,戴着感觉时间过得更快了
        77
    sth2018   42 天前
    电脑上装了个护眼宝软件 调低了亮度
        78
    linZ   42 天前
    一般打星际来保护眼睛
        79
    indomi   42 天前 via Android
    @KasuganoSoras jiang 信 jiang 疑
        80
    tcitry   42 天前
    @linZ 打星际用眼睛?
        81
    mattx   42 天前
    我是属于眼睛比较敏感的, 来回答下. 除了屏幕现在办公室日光灯也很亮, 带放蓝光眼镜主要是有黄色所以现在光线弱了点, 不会那么扎眼, 个人觉得有用. 还有白底黑字很伤眼, 建议 chrome 安装个 dark reader 扩展, 变成黑底白字, 这样眼睛也觉得更舒服.
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